Het idee achter Qigong is om de gewrichten op een zachte manier los te maken en spieren te stretchen zonder al te veel inspanning of overtrekkingen.

Qigong bewegingen kunnen ook vanop een stoel worden uitgevoerd. Dus indien het fysiek uitdagend is om lang te staan kan je afwisselend staan of zitten.

Natuurlijk kan je ook het hele lesuur blijven zitten. De oefeningen zijn toch aangepast om op een stoel te kunnen doen.

Contacteer me voor meer info!

Aanbevolen artikelen