Ook kinderen zijn zeker gebaat met de voordelen van Qigong. Ze worden zelfzekerder en leren het verschil tussen actief en ontspannen zijn. Vanaf 3 jaar tot 10 jaar kan je …

Creëer het energieke leven dat bij jou past!
Creëer het energieke leven dat bij jou past!
De oefeningen van Qigong (Tji Kong) zijn erop gericht om spieren en gewrichten op een zachte manier los te maken.
Ze helemaal niet moeilijk en worden vooral staande uitgevoerd.
De mindfulness zit hem in de herhaling van elke oefening zodoende dat men continu het lichaam scant om de natuurlijke houding te herstellen.
Dit scannen van het lichaam heeft als voordeel dat je leert om ook in het dagelijks leven naar je lichaam te luisteren wanneer het teveel wordt.
Je leert je lichaam efficiënter te gebruiken met minder energieverlies en kwetsuren.
Dit zijn soorten lessen die ik geef. Neem contact met op voor meer info over de lestijden en groepsboekingen voor instellingen en bedrijven.
Er is geen leeftijdsgrens om Qigong te oefenen. Ik ga mee met de flow van de groep wat er meer gepast of nood aan is.
Ook kinderen zijn zeker gebaat met de voordelen van Qigong. Ze worden zelfzekerder en leren het verschil tussen actief en ontspannen zijn. Vanaf 3 jaar tot 10 jaar kan je …
Zin om een uur ontspannen met je gezondheid bezig te zijn? De oefeningen van Qigong zijn erop gericht om spieren en gewrichten op een zachte manier los te maken. Ze …
Het idee achter Qigong is om de gewrichten op een zachte manier los te maken en spieren te stretchen zonder al te veel inspanning of overtrekkingen. Qigong bewegingen kunnen ook …
Lessen op maat om een bepaalde problematiek aan te pakken bijv bij zittende beroepen, stress op school, bewoners gezond laten bewegen,… Qigong is een zachte en eenvoudige manier van bewegen …