HomeBlogQigong Lessen

Qigong Lessen

De oefeningen van Qigong (Tji Kong) zijn erop gericht om spieren en gewrichten op een zachte manier los te maken.
Ze helemaal niet moeilijk en worden vooral staande uitgevoerd.

De mindfulness zit hem in de herhaling van elke oefening zodoende dat men continu het lichaam scant om de natuurlijke houding te herstellen.
Dit scannen van het lichaam heeft als voordeel dat je leert om ook in het dagelijks leven naar je lichaam te luisteren wanneer het teveel wordt.
Je leert je lichaam efficiënter te gebruiken met minder energieverlies en kwetsuren.

Dit zijn soorten lessen die ik geef. Neem contact met op voor meer info over de lestijden en groepsboekingen voor instellingen en bedrijven.

Er is geen leeftijdsgrens om Qigong te oefenen. Ik ga mee met de flow van de groep wat er meer gepast of nood aan is.

Tonen: 1 - 4 van 4 RESULTATEN