Lessen op maat om een bepaalde problematiek aan te pakken bijv bij zittende beroepen, stress op school, bewoners gezond laten bewegen,…

Qigong is een zachte en eenvoudige manier van bewegen om de spieren en gewrichten los te maken. Er zijn zelfs oefeningen om de ogen te ontspannen.

De oefeningen worden met aandacht herhaald om het lichaam in zijn natuurlijke houding terug te brengen.

Qigong leent zich door zijn zachtheid voor verschillende leeftijden en kan zowel staande als zittend worden uitgevoerd.

Zoals met alle bewegingsvormen is het interessant om Qigong meerdere weken na elkaar aan te bieden en niet enkel een initiatie workshop te doen om meer effect te hebben van deze oefeningen.

Aanbevolen artikelen